Descriere

O clasă de Hatha Yoga tradițională. Clasele de Inner Balance sunt autonome și au elemente de focus individuale la fiecare ședința, însa conțin o structura fixa: grounding & pranayama - încălzire & stretching - Hatha flow - restorative poses - centering & Savasana. Este un timp pe care îl oferi ție. O ocazie să-ți observi respirația, să-ți asculți corpul și să vezi cu mai multă claritate cum ești în ziua respectivă.